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备孕3步曲让你有一个高智商的宝宝

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-07-23  浏览次数:3
核心提示:有句话说的好:种瓜得瓜,种豆得豆。我们把它拿来形容怀孕似乎有这么一点不恰当,但是仔细想想还是挺对的。想要一个健康的宝宝,

有句话说的好:种瓜得瓜,种豆得豆。我们把它拿来形容怀孕似乎有这么一点不恰当,但是仔细想想还是挺对的。想要一个健康的宝宝,并且一天天都顺利成长,爸爸妈妈做好充分的备孕工作是非常重要的。

备孕需要注意哪些事项?

1、谨慎用药

有许多的准妈妈都会谈药色变,其实在备孕的时候,在使用各种药物的时候也要非常注意。很多的药物在不经意之间都会影响精子与卵子的质量,也会让你以后的宝宝有着畸形的可能性。“忽略用药问题”千万要引起准爸爸准妈妈的警惕。某一部分的药物,如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,其实都会对生殖细胞造成影响。

卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天,在这14天里面卵子最容易受药物的影响。通常情况下,女性在停药20天后受孕,是挺好的,可是一部分的药物影响的时候或许会长一些。

2、与烟酒、高跟鞋说再见

大家都知道的是,烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力。男性基本上要3个月的时间,他的精子才会更新换代。同时,抽烟喝酒会有一定的可能性生下脑瘫儿,女性吸烟会损害卵子,造成卵巢老化,因此,如果你想要一个棒棒的宝宝,在3-6个月之前就要把这些乱七八糟的坏习惯改掉。

平时在穿高跟鞋时,身体经常会向前倾,无形之中会有一定的压力,在外力的作用下骨盆两侧被迫内缩,就会造成骨盆入口狭窄。所以准妈妈最好是不要穿高跟鞋,不然生育的时候也许就会有分娩困难。

3、饮食合理睡眠充足

在备孕的时候,一定要做到合理膳食,控制体重,很多人都说女性受孕需要一定的脂肪储量,可要是太胖了也是不利于怀孕的。让体内激素分泌过剩,就会对排卵过程造成影响,可让女性的排卵周期出现紊乱,所以怀孕的可能性就会下降。要是过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌,对于排卵也是会有影响的,受孕了的女性或许还会由于激素分泌量不足而引起流产。

在吃对的同时,也一定要保证好睡眠,备孕的时候养成良好的睡眠习惯,如此一来每天的精力才会是充足的,才能够迎接好孕。

 
 
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